top of page
Dein persönlicher Wohlfühl - Kit
Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden sind mir ein großes Anliegen. Ich weiß, dass wir als Fachkräfte nur geben können, wenn unser eigener "Bedürfniskorb" voll ist.
Die folgenden Übungen sind Einladungen an Dich. Integriere sie gerne in Deinen Alltag.
Gönne dich dir selbst... tu es immer wieder einmal. Sei wie für alle anderen auch für dich selbst da.
Bernhard von Clairvaux
Selbstfürsorge als pädagogische Ressource
00:00 / 16:17
Selbstfürsorge als pädagogische Ressource:
In dieser Audiosequenz erfährst du
- was Selbstfürsorge wirklich bedeutet
- wie bunt und vielfältig unsere Fürsorge sein kann
- warum dieses Thema im pädagogischen Kontext elementar wichtig ist
Yoga Einheit mit Verena
Genieße eine ganz wohltuende Yoga - Einheit, komme dabei ganz in deinem Körper an und gönne dir so eine Auszeit vom Alltag.
Guten - Morgen Meditation
Diese Meditation soll dich dabei unterstützen, bewusst, entspannt und mit einem klaren Fokus in den Tag zu starten. Hör diese Meditation am besten bevor du außer Haus gehst.
Guten Morgen Meditation_fertig
00:00 / 10:26
After Work - Entspannung
Diese Übung soll dich dabei unterstützen in die Entspannung zu finden. Ich empfehle dir, diese Meditation abends zu hören.
Der Body Scan darf dich begleiten, um in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.
After Work Entspannung
00:00 / 20:57
Aus der Praxis für die Praxis:
3 kraftvolle Achtsamkeitsübungen aus meinem Alltag
Meine 4 begleitenden Podcastfolgen Empfehlungen für dich:
Bleibe im Herzen und vergiss nicht...
... deine Arbeit ist unglaublich
wertvoll.
bottom of page